잇몸질환 자가진단!! 전동칫솔로 잇몸질환 예방하자

우리나라 진료비 통계에 따르면 3위가 잇몸질환이라고 하네요

1위 급성기관지염과 2위인 급성편도선염 등이 감기임을 고려하면

잇몸병은 우리 국민이 가장 많이 앓는 질병이라는 것을 알 수 있는데요

 
잇몸병은 치아자체에 해를 끼치는 질환은 아니지만

치아를 지지하고 있는 조직에 생기는 염증으로 일반적으로 풍치라고도 해요

충치와 더불어 구강내에 발생하는 2대 질환 중 하나라고 할 수 있죠
특히 성인 중 73.9%는 잇몸질환을 앓고 있으며

40대 이후에는 급격히 증가한다고 하니

잇몸 질환 예방이 아주 중요하다고 하네요 ^^

 

 

우선 잇몸질환 자가진단을 통해 자신이 잇몸 질환을 갖고 있는지 알아볼까요? 

 

 

1. 이를 닦을 때 잇몸에서 피가 나온다
2. 이가 전에 비해 길어 보이는 곳이 있다
3. 치아에 치석이 있는 것 같다.
4. 나쁜 입 냄새가 난다.
5. 잇몸에 통증을 가끔 느낀다.
6. 이 사이가 점점 벌어지고 있는 것 같다.
7. 이가 조금씩 흔들리는 곳이 있다.
8. 잇몸이 자주 붓는다.
9. 부모님 중에 틀니를 하신 분이 있다.
10. 이가 시린 적이 있다.
11. 피곤하면, 이가 들뜬다.
12. 딱딱한 음식을 먹기 힘들다.
13. 이 사이에 음식물이 자주 낀다.
14. 당뇨병으로 치료 중이거나 치료 받은 적이 있다.
15. 골다공증 치료 중이거나 치료 받은 적이 있다.
16. 현재 담배를 피우고 있다.

 

이 중 한가지 이상 체크가 된다면

우선 잇몸질환이 생길 우려가 있고 의심해봐야 한다고 해요.

 

 

잇몸병을 예방하기 위한 가장 좋은 방법은 바로 구강위생!! 

 

1. 술 취했을 때일수록 이를 닦아라

 

  

 

 아무리 이닦기가 싫더라도 자기 전에는 꼭 닦아야 해요

 이를 닦지 않고 8시간동안 입을 꽉 다물고 자는 것은  입안을 세균들의 활동장으로 만들어  잇몸을 상하게 하기 때문이죠

 술이 이에 나쁘다는 보고는 없지만 술에 취하면 이를 닦지않고 자게 되는 것이 가장 큰 문제인데요 

 술취했을 때를 대비해 구석구석 손쉽게 닦아주는 전동칫솔을 마련하는 것도 좋은 방법이예요

 

 

2. 잇몸질환자는 무조건 담배를 끊어라

 

  

 

 담배가 치아에는 그다지 큰 영향을 미치지 않지만  잇몸에는 아주 나쁘다고 해요

 흡연자가 비흡연자에 비해 치아를 둘러싸고 있는 치조골의 상실이 더 많고

 치주질환을 치료할 때 효과가 더디게 나타난다고 하니 금연하도록 하세요 !!  

 

3. 식사 마지막에 채소를 씹어라 

 

 

 

- 음식을 먹을 때 마지막에 야채를 씹는 버릇을 기르는 것이 좋아요

 야채의 섬유질이 이를 닦아주는 기능을 하기 때문인데요

 그런 다음에 물로 헹구면 어느 정도 입안 청결을 유지할 수 있다고 해요 

 

철저한 구강위생으로 잇몸 질환으로부터 Bye Bye!!

 

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